Yoga 8887 WEB.jpg
18358877_1506054846101065_399816370236979304_o.jpg

Grundkurs i kundaliniyoga

Grundkursen är för dig som är nyfiken på och vill lära dig mer om kundaliniyoga och meditation. Vi går igenom grunderna och du får prova olika tekniker. Vi gör yogapass och meditationer så att du får en egen upplevelse av vad yoga är.

Alla kan göra yoga! Oavsett om du är vig, stel, atlet eller soffsoftis kan du ta del av kundaliniyogans tekniker och de positiva effekterna. Yogan är individuell och du börjar precis där du befinner dig – gör yogan i din takt, lyssnar till just dina behov, begränsningar och möjligheter. 

Grundkursen ges vid två tillfällen i år:

24 maj - 21 juni och 30 aug - 27 september. Haka på!

Läs mer här ->

 
nature-flowers-plant-spring.jpg

Lunchmeditation

Torsdagar jämna veckor är du välkommen till studion för 20 minuters ledd lunchmeditation. Vi startar kl 12.

Kom som du är, landa en stund, och gå sen vidare med nytt fokus och mer energi. 

Pris: 50 kr/person. Du som har träningskort hos mig går gratis.

Boka in dig här ➝

 
pexels-photo-131043.jpeg

Lugn lördag

På lugn lördag går vi djupt i vilan. Ibland är det stilla, ibland med mer rörelse. Vi mediterar. Vi andas. Vi yogar. Välkommen på lugn lördag i Jokkmokk igen när skoterföret är över - nästa datum är i maj!

Se aktuella datum här ➝

color-4.png
treatment-finger-keep-hand-161477.jpeg

Massage för välmående

 

Jag är massageterapeut och erbjuder behandlingar i klassisk svensk massage. Behandlingen anpassas efter dina behov och kan kompletteras med triggerpunktsbehandling och terapeutisk stretch. Du kan också boka en timme med kombinerad yoga och massage. 

Se lediga tider och boka in dig ➝

 
pexels-photo-2.jpg

Läkande skrivande

Jag leder kurser i läkande skrivande både online och runtom i Norrbotten. Datum för kommande kurser:

1 maj - Start onlinekurs i läkande skrivande

5 maj - Workshop i läkande skrivande, Jokkmokk

Läs mer och boka in dig ➝

 
Stående yoga Snow.jpeg

Yogaworkshop i Jokkmokk

Välkommen på en djupdykning i yogans värld! Vi kommer jobba med lugn och tempo, med styrka och vila, med flöde och pauser. Fokus blir att göra yogan till din och känna in hur just din kropp vill yoga. 

Workshopen passar både dig som är nybörjare och dig som är van att göra yoga.

Datum: 25 - 27 maj

Läs mer och boka din plats ->

 
open-book-library-education-read-159621.jpeg

Skrivarhelg med yoga

Välkommen på en skrivarhelg med yoga i Jokkmokk 24-26 augusti 2018!

Det här är tre dagar för dig som vill utveckla ditt skrivande samtidigt som du tar hand om din kropp och själ. På dessa dagar får du chansen att arbeta med i läkande skrivande, göra mjuk yoga och använda dig av mindfulnesstekniker för att gå djupare i din egen berättelse. 

Alla övningar och pass är frivilliga, och du kan alltid välja att ta en promenad eller pausa när det passar dig. Det kommer finnas gott om tillfällen att samtala om skrivande och dina texter, om du vill det. Om du hellre vill använda helgen som en tyst retreat för att yoga och skriva är du välkommen att göra det. 

Begränsat antal platser. Du behöver inga förkunskaper för att delta. 

Läs mer och boka din plats här ->

color-4.png