18358877_1506054846101065_399816370236979304_o.jpg

Grundkurs i kundaliniyoga

Grundkursen är för dig som är nyfiken på och vill lära dig mer om kundaliniyoga och meditation. Vi går igenom grunderna och du får prova olika tekniker. Vi gör yogapass och meditationer så att du får en egen upplevelse av vad yoga är.

Alla kan göra yoga! Oavsett om du är vig, stel, atlet eller soffsoftis kan du ta del av kundaliniyogans tekniker och de positiva effekterna. Yogan är individuell och du börjar precis där du befinner dig – gör yogan i din takt, lyssnar till just dina behov, begränsningar och möjligheter. 

Grundkursen ges vid två tillfällen i år:

24 maj - 21 juni och 30 aug - 27 september. Haka på!

Läs mer här ->

 
nature-flowers-plant-spring.jpg

Lunchmeditation

Torsdagar jämna veckor är du välkommen till studion för 20 minuters ledd lunchmeditation. Vi startar kl 12.

Kom som du är, landa en stund, och gå sen vidare med nytt fokus och mer energi. 

Pris: 50 kr/person. Du som har träningskort hos mig går gratis.

Boka in dig här ➝

 
pexels-photo-131043.jpeg

Lugn lördag

På lugn lördag går vi djupt i vilan. Ibland är det stilla, ibland med mer rörelse. Vi mediterar. Vi andas. Vi yogar. Välkommen på lugn lördag i Jokkmokk 19 maj och 9 juni.

Boka plats här ➝