Höstens yogahelg i Årrenjarka

HÖSTENS YOGAHELG I ÅRRENJARKA

Välkommen till höstens yogahelg i Oarrenjárgga/Årrenjarka! Denna helg får du uppleva yoga genom rörelser, andning och meditation, samt få verktyg för en mer yogisk vardag och introduktion till yogisk filosofi. Du kommer ha tid att vandra i omgivningarna, äta god mat och basta på kvällen. Denna helg vänder sig till såväl nybörjare som erfarna yogis – det är för dig som vill ägna en helg i yogans tecken.

PROGRAM

Fredag 30 september

18.00 Välkomnande

Tvårätters välkomstmiddag med guldkant

Vicino Lugn yoga med Sandra

Bastu och tid att umgås

Lördag 1 oktober

Vicino Energiyoga med Sandra

Frukostbuffé

Utomhusyoga med Ylva & Sandra

Lunch

En mer yogisk vardag, teori och reflektioner med Sandra

Kundaliniyoga och meditation med Ylva

Festlig tvårättersmiddag

Soft kväll. Vi värmer bastun för de som vill basta.

Njut av tiden tillsammans eller för dig själv.

Söndag 2 oktober

Öppen studio - yogasalen är öppen för egen yogapraktik

Söndagsfrukost

Yogisk filosofi med Ylva

Kundaliniyoga och meditation med Ylva

Lunch och avslutning

14.00 Avfärd

YOGALÄRARE

Sandra Cerboni

Global yoga-instruktör och personlig tränare. Erbjuder Vicino Yoga som är hathayoga med inspiration från olika yogastilar. Sandra driver Jokkmokks första yogastudio Vicino Jokkmokk.

Ylva Maria Pavval Kundaliniyogalärare steg 1 under huvudläraren Shiv Charan Singh. Leder djupgående kundaliniyoga enligt Yogi Bhajan. Ylva är hemflyttad igen efter flera år utomlands, och leder kurser genom företaget Jåhkåmåhke Yoga.

YOGAKLASSER

  • Vicino Energiyoga - ett yogapass som laddar och lyfter dig och ger dig energi för hösten!
  • Kundaliniyoga - en kraftfull yogaform där vi blandar rörelser, mantrasång och meditation.
  • Vicino Lugn yoga - ett avslappnande och lugnande pass där du får återhämta dig.
  • Utomhusyoga/vandrande yoga - vi kombinerar vandring i omgivningarna runt Oarrenjárgga med yogapositioner.
  • Öppen studio - ett tillfälle för dig att utveckla din egen yogapraktik. Låt intuitionen leda dig till de rörelser din kropp verkligen behöver.

KOSTNAD

I priset 3200 kr per person ingår

  • Boende i Årrenjarkas nya 8-bäddsstugor (med bastu). 2-4 personer per rum. Enkelrumstillägg 850 kr.
  • 6 stk yogatillfällen (5 klasser, en öppen studio)
  • 2 frukostar
  • 2 luncher
  • 2 2-rättersmiddagar (varmrätt och dessert)
  • Yogasnacks mellan måltiderna

MER INFORMATION

Ta med egen yogamatta om du har. Vi tillhandahåller också yogamattor på plats. Ta med en filt för avslappningen, och en kudde för de mjuka yogapassen.

Ta med dig varma kläder för utomhusyogan & om du vill vandra eller springa i omgivningarna.

Menyn som serveras är baserad på lokalproducerade råvaror. Meddela eventuella allergier eller avvikelser gällande kost vid bokning.

BOKNING

Boka via denna länk: https://goo.gl/forms/dqbOM6ZP70YxzSY93

Vi återkommer till dig med en bekräftelse på din plats och inbetalningsuppgifter. Full betalning görs innan helgen. Anmälan är bindande.

För att yogahelgen ska genomföras har vi planerat att minst 16 bokningar behöver finnas hos oss innan 22/9 2016 (8 dagar före yogahelgen). Vi har ett begränsat antal platser.

Delbetalning

Om du har behov för någon betalningslösning, skriv det i anmälan.

 

Välkommen att yoga in hösten tillsammans med oss!

 

Hör av dig om du har några funderingar eller frågor.

Ylva: ylvapavval@gmail.com, mobil 070 20 30 814 (kvällstid)

Sandra: sandra@vicino.se, mobil 073 934 05 58

Ladda ner: Med information (word) / Affisch (PDF)

yogahelg2016.jpg