40 dagar yoga

Skärmavbild 2015-12-13 kl. 18.06.38 Jag inledde en 40 dagars med en kriya, men istället för att köra samma program 40 dagar i sträck blev det många första dagar, andra dagar och en och annan tredje dag.

Nu skrotar jag den. Istället satsar jag på att göra det jag ändå har med mig: yoga varje dag. Inte en bestämd yogaform, inte ett bestämt program. Oftast på mattan, och ibland "off the mat".


Tips: min yogalärarklasskompis kör en himla populär kundaliniyogajulkalender den här månaden. Yoga for hjertet - signa upp på julkalendern här. (Facebook-eventet hittar du här och hennes instagram här.)